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杭州马拉松

2019年05月14日 11:35

   中考、高考即将来临,众多考生的心情也逐渐变得紧张、焦虑。怎样迎考?这是每个学生都十分关心的问题。尤其是女生,她们的身心状态可能面临更严峻的考验。那么,对于女生而言,如何保持考前最佳的身心状态呢?

    成功来源于“我要”。我要,我就能:我一定要,我就一定能。不是能力在决定你的成功,而是“你一定要成功”决定“你一定会去准备相应的能力”;不是现有的方法在决定你的成功,而是“你一定要成功”决定“你一定能找到成功的方法 ”。

  一、读大学,究竟读什么?

    十几年的基础教育,多少人为之辛苦,为之奔忙,我们的学生因为受教育几乎每天披星戴月,课业重重,几乎每个晚上没有充足的睡眠,几乎每个星期没有完整的双休日。我们的老师为教育,勤勤恳恳,孜孜不倦,夜以继日,年复一年,付出多少辛勤的汗水。我们的家长为了孩子的教育,长年累月操心操劳,任劳任怨,我们的国家为基础教育投下多少资金、多少人力和物力。而这一切的结果却是普遍而严重的“差生情结”,这不令人震惊吗?

    5.闭目养神:胳膊肘支撑桌子上,双手蒙眼,完全摆脱周围的干扰,保持一分钟。这样,眼睛得到休息,精神得到调整。

    此外,手指滴上几滴薄荷油,然后用手指按摩耳垂。必要时,每隔两小时按摩一次。

  对于贫困生来说,首先要做的不是挣钱,而是省钱……大部分女生将电脑当成了影碟机,大部分男生将电脑当成了游戏机……在这个处女膜都可以随意伪造的年代,还有什么值得轻易相信……态度决定一切……当学习下降到次要的地位,大学生就只能说是兼职的学生了……

    不是有的专家提出:没有教不好的学生,只有教不好的老师吗?我们做老师的真的想把那个专家给找来,让他教给我们看看,也让我们老师长长见识。我还想问问专家,如果老师都能把学生教好,那社会上干吗还有那么多的犯罪?还设了那么多的监狱?都交给那位专家好了。教育是一个总体上由各个方面共同努力才能做好的事业,需要大家的一起努力,有的人就喜欢讨大家的好,把担子都压在清贫的没有多少地位的教师身上,人人都可以“欺负”的对象。教育法上说教育由家庭、学校、社会等几个方面共同完成的,都交给老师了,其他人干啥去了?中国的教育是粗放式教育,要接受教育的学生多,教师资源少,教师所给的待遇少,任务多,地位低,担子重。的确应该感谢政府,他们给教师们所做的已经够多的了,教师那么多,财政又不是很富有,对老师也已经不错了,做教师的也该满足了。比以往拖欠工资好多了,现在看来,比打工的农民兄弟强多了,他们还欠着工资呢。

    33、能说不能做,不是真智慧。

   27. 每天做一件“分外事“.  

  三、“差生情结”的产生

    (2)老师小结:在这节课中看到了同学们之间的成功的合作,这不仅表现在表演的同学团结一致,互相配合,更重要的是老师看到了没有能上场的同学在下面为他们大声加油,老师看到了一个团结的合作的班集体,老师真为大家感到高兴,合作,才能在现代社会中生存!

    

    伟人之所以伟大,是因为他成就了一个伟大的梦想,伟人之所以伟大,是因为他在实践一个伟大的梦想, 伟从之所以伟大,根源于他有一个伟大的梦想。有哲人云;人,因梦想而伟大。

    84. 真实便是美。--济慈

    从加德纳多元智力观来看,学生与生俱来就不相同,他们都没有相同的心理倾向,也没有完全相同的智力,而都具有自己的智力强项,有自己的学习风格。其实,要想让这一部分学生有所作为,光注重知识的传授是不足够的,反而有欲速不达的反作用。心理学研究证明,影响学习效率的主观因素有三个:心理状态、智力水平和学习方法。心理状态不佳的人,即使有超凡的智力也无法取得良好的成绩。正如古语说的“兴之所至,足之蹈之”。只有保持一种良好的心理状态,人才能进入更高一层的心理需要。因此,对于这一部分学生,除了进行个性化教学之外,引导他们保持学习的最佳状态,是促进学习,争取进步的开始。

   常生气有损于健康已被科学研究所证实。但现实生活中可以看到这样一种令人费解的现象:不少常生气的人,身体都很健壮,其中不乏高寿者,而一些很少生气的人,却疾病缠身。原因何在?

    现在的中学生由于电视电影等传媒的影响,自认为成熟较早,但事实上,他们的想法做法依然是孩子的老一套,所以,他们的心理其实颇为复杂,而有些孩子由于得不到正确的指引,会走上歪路;学生压力空前增大,如果有些情绪不能够顺利宣泄,他们的精神世界将脆弱不堪,所以,作为老师,我认为,应当把关注学生身心健康放在首位,只有这样教授知识才能顺心舒心,学生也才会学得高兴。

    为什么受伤的总是我?上文提到的林学生所经历的心理挫折,反映出了青春期的一些特点,如对异性的关注,对自身的关注,如长相、胖瘦、衣饰等,这也表明中学生外形剧变、体内机能迅速健全,性器官和性机能正逐步发育成熟。他们把爱慕痛苦倾诉在日记中,却又一再强调不要告诉班主任,因为在学生心目中,班主任和早恋是绝对的敌人呢。于是我在他的日记中写了这样一段话:这是少男少女们一种正常的心理。喜欢异性是人之常情,也是心智发育正常的标志。我们知道,进入青春期的少男少女体内同性激素含量激增。正是体内大量的雄激素(男)或雌激素(女),使得一个人产生了接近异性的需要和愿望,学者们称之为性要求或性冲动。性要求或性冲动不是错误、下流的,而是正常、健康的,它们象吃饭、睡觉、出生和死亡一样普通、自然。正是因为如此,进入青春期的少男少女几乎都会对异性怀有极大的关注。对友情的需求,对异性的好奇,加上浪漫的幻想,混合成一种不同寻常的情感体验,给了少男少女探索自己、认识自己新的经验和机会,不少人从此展示出自己个人生活中最美好、最慷慨、最富有建设性的一面。

  

    14.缺乏恒心和毅力。

    3、不要攀比

    NO!狼吞虎咽,加重胃肠负担。有些考生喜欢吃汤水泡饭,这极不可取。这种吃法使唾液来不及和食物充分拌和,食物便被“冲”进了胃里,容易造成胃病。

   心理学研究表明,人具有巨大的心理潜能,中小学期是心理潜能开发的最佳时期。为提高民族素质,应从小加强重视中小学生心理潜能的开发和创造力培养。因此,心理潜能开发和创造力培养也是学校心理健康教育面向全体学生的重要教育内容,主要包括通过特殊的教育训练活动对学生进行判断能力、推理能力、逻辑思维、直觉思维、发散思维及创造思维等各能力的训练和培养,同时包括对学生自我激励能力的训练等以提高学生创造的自主意识与能动性。

    忽然,门开了,我看见爸爸脸上现出一丝喜悦。让我好像有了一种安慰。爸爸从塞满的两个衣兜里,掏出两三把散碎的零钱,妈妈的视力不好,数着一张张已快揉烂的零钱,说:“钱凑够了,明年我多喂两头肥猪,卖了就能还清的。”

    功夫不负有心人。快两年后的今天,小龙又被选进班委会担任体育委员,班上的其他男子汉们都有了根本的好转。2005年春季达标运动会全班达标率高达91.3%,名列全校第二,我们班也被学校评为了“文明班级”。当我把这些电话告诉小龙的父亲时,这个头发斑白的老者哭着对我说:“不容易啊……X老师,谢谢你了!”

    二十,面试时很多老总会问你——如果你能见到老总的话——你会做什么??也许你现在其实就可以记得这个问题,这样可能以后会好好回答——尤其对文科学生来说。

  四、“差生情结”的破解

    2、讲述与讨论

    (4)天才只是一种状态。成功者总是让自己处在一种积极向上的“场”中。

    9.考题总是太难。

    十九,不论男人还是女人,如果在大学里还把容貌当作重要的东西而过分重视的话,可能不会吃亏,但是早晚会吃亏。可能,很可能。

    失败不意味着你无法成功,失败表明你还需要一些时间;

    努力把成绩赶上去,那样你才有机会。”

    一年前,当茅侃侃对中国航天远望公司的副总裁林淇说出自己想法的时候,林淇并没有觉得这个年轻人是异想天开。因为他看到茅侃侃思维敏捷的背后还有着惊人的毅力和信念在做支撑。

    第一次给你写信,想写些令你高兴的事情又不知道些什么,那就给你写些我的心事吧。

    案例体会

    (1)专题讲座

    学习紧张、时间紧迫,孩子难免要开“夜车”。在给孩子准备夜宵时,要做一些易于消化、热量适中的食物,如粥、肉丝面条、蛋花汤、馄饨等。当孩子感到累时,可以让他吃一些花生、腰果、杏仁、胡桃,它们含有丰富的维生素B、E和蛋白质,有助恢复精力和体力。

    其次,培养业余爱好,多参加户外活动,不要一天到晚老想着自己的症状。许多神经症患难与共者以前业余爱好很多,患病后整日愁眉不展,根本无心参加任何活动,这样更会造成恶性循环。患者应该强迫自己参加一些文体活动,参加之前你可能觉得没兴趣,但活动之后你的感觉会大不一样。运动能使大脑产生抗抑郁的物质。

    农村女生来自贫穷落后的山区或乡村,受小农意识的影响, 从小,亲人或周围的人都免不了向她们输灌诸如此类的千古“名句”:书中自有颜如玉,书中自有黄金屋。……其实是在有意无意地向她们传达这样的信息:读书有利可图,读书可以改变命运。反过来说,要有名有利就得读书——这毫无疑问是功利主义者的逻辑。就是在以功成名就为诱饵,给人很“现实”的黄粱美梦,企图把她们推进所谓的“美好前程”(虽然这本也不是农村人的错)。但同时,她们往往还清醒地意识到“书山有路勤为径,学海无涯苦作舟”,所以,当她们一下子置身于山高水远的“无涯苦”之中时,很容易就捎带着几番辛苦几番痛而又无怨无悔。这就好比唐僧往孙悟空头上戴的明晃晃的紧箍咒,虽然说要叫孙悟空成佛,虽然说孙悟空不那么乐意戴,但又奈何?

    以上是我个人对感恩教育的理解与实践,非常肤浅,恳请批评与指正。

    高一的你:转换角色,积极适应

    “孩子们,从今天开始,我将要和你们一起走上一条美丽的学习之路——语文。什么是语文?有的孩子可能要说,语文不就是我们要学习的语文课本吗?不,亲爱的孩子们,这本薄薄的语文课本仅仅是语文很小的一部分。那么,什么是语文呢?打个比方吧,语文好比是无边无际的大海,我们的语文课本就像是海上的一艘小船,你要乘着它来欣赏大海的美丽风光。因此,海上的风是语文,海里的浪是语文,海中的鱼儿是语文,海上飞翔的海鸥还是语文。一句话,语文无处不在。

    第一, 学校教育。

    7、坚信"我行",树立信心

    三、活动方法

    何倩是一名正在读高三的学生,近一个月来她显得有些精神不佳,经常闷闷不乐,对以前很喜欢的晨读和运动也提不起兴趣了,而且常常觉得自己疲倦无力。原来,她每天夜里都会在两三点钟惊醒后心绪繁杂、难以入睡,第二天醒来后,还有头晕等身体不适症状。连续的睡眠不好,让她的生活和学习都受到了影响。随着高考的临近,平时学习成绩很好的阿虹也患上了失眠症,每晚入睡前,她就开始焦躁、恐慌,白天发生的事情都会在脑海里一一重演,焦虑的情绪让她根本就无法入睡。

    10.不喜欢任课老师。

    实战篇

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